tisdag 30 november 2010

Dagens agenda

1. Klara novembermålet på jobbet - Check

2. Pyssla göra julkort tillsammans med Liselotte och Cornelia. Trevligt! - Check

3. Betala mina räkningar - Nästan check

4. Köpa batterier till köksklockan som står stilla - Not check

5. Fortsätta bära ner kartonger till källaren - Fy sjutton vad jag ogillar att gå till källaren - Skitjobbigt check

6. Ringa hyresvärden ang mitt trasiga handfat - Not check

7. Fortsätta att tjafsa med en viss person. Kammar han inte till sig så måste jag komma på nåt sätt att ha ihjäl honom. För gott. - På planeringsstadie-check

8. Skratta. I know its sick, but so funny :-) - Check

måndag 29 november 2010

Thanks God it´s Monday!

Helgen har varit fullspäckad med jobbrelaterade aktiviteter. After workout på fredagen, personalmiddag på lördagen och jobb på söndagen. Idag Måndag och vi är lediga då Lukas skola varit stängd pga studiedag :-)

Dagen har gått i julens tecken och julstakarna och julstjärnorna hänger nu i fönstret. Vi har haft en mysig dag med bakande av pepparkakshus och nyfiket klämmande på årets hemmagjorda adventskalender...



Lukas pepparkakshus



Årets hemmagjorda adventskalender. Ett paket att öppna varje dag tills
Tomten kommer på besök den 24 december

tisdag 23 november 2010

Back in business.

Har varit två intensiva dagar. Igår drabbades jag plötsligt av en intensiv magsmärta som var outhärdlig. "Jag tror vi måste ringa ambulans" sade jag till min kollega Martina. Jag lyckades med hjälp av Annie ta mig iväg till akutläkaren och kom in omedelbart till en tarmspecialist. Efter röntgen och ultraljud visade det sig vara muskelspasm som varit kraftig, ett muskelfäste som slitits och skapat en inre blödning. ?? Jag låg kvar i 2 timmar för observation och har varit på återbesök idag. Allt verkar vara OK, jag mår bra och är bara lite öm i magen idag. Ska tillbaka på återbesök nästa vecka för att kolla status.

Det kändes konstigt att ligga kvar i rummet själv. Jag gillar inte sjukhusmiljöer. Just då kände jag mig väldigt liten och skör. Skör som havrefras. Funderade på livet, hur fort saker och ting kan förändras. Hur fantastiska våra kroppar är som servar oss dag ut och dag in.

Idag när vi låg i soffan efter maten och vilade sade Lukas "Åh, mamma ... du har sån tjock rumpa. Tack för att du har det, för då kan jag ligga så mycket skönare"

Lukas. Ha Ha! Tack själv :-) För just idag bryr jag mig inte om min "tjocka rumpa". Jag är bara jävligt glad för att magsmärtan är borta och att min kropp is back in business.

När man är frisk är det lätt att ta saker för givet. Men sjutton gubbar vad skönt det är när man kommer tillbaka efter magont, halsont eller annan sjukdom. Då känns livet lite extra härligt!

söndag 21 november 2010

Kindness is a very big thing!

Satt och surfade lite på nätet och det är lätt att få en mörk bild av människan och Sverige om man via media följt det som hänt den senaste tiden: Skottlossningar i Malmö, serievåldtäkter i Stockholm, det ena djurplågerifallet som avlöser det andra och ett främlingsfientligt parti i riksdagen.

Men det finns också en ljus sida hos människan som lätt glöms bort, en potential till att vara snäll. Som en motvikt mot all grymhet i samhället kommer Charity International ta vara på denna potential och skapa en revolution av snällhet i Sverige den 12 december.



Hundratals snällhetsaktivister kommer då att genomföra goda handlingar i en mängd städer över hela Sverige. Känns som en häftig grej! :-)

Själv ska jag försöka vara snäll hela dagen och i eftermiddag blir det födelsedagskalas :-)



Jag har varit snäll och gjort ett fint paket. Prickigt är en av favoriterna ;-)

lördag 20 november 2010

Första snön!

Lukas väckte mig tidigt imorse och ville gå ut ... första snön var äntligen här!



Vi gjorde en snögubbe tillsammans




Underbara charmiga gatulampor i Vasaparken


Tänk vad mysigt när de är tända på kvällen...





Snöbollskrig!


Snöklädda träd i Vasaparken

När vi älskar.

Mörkret i vårt rum
kommer närmre tum för tum
Tystnaden tiger stum
vi döljer ingenting

Håller i varandra
vi slåss för varje stund
och tvivlar kanske nån sekund
men ingen kommer åt oss när vi älskar varandra

Vi kan klara allt tillsammans
ingenting kan nå oss som vi älskar varandra
Du och jag kan allt tillsammans

Jag ler stort
orden räcker inte till
Jag föll så hårt man kan
och jag faller än

Viskar dig varm
dina ögon famnar mig
vi ger varandra ro
så vi kan andas

Vi tvekar lite grann
och snubblar kanske till ibland
men ingen kommer åt oss när vi älskar varandra

Vi kan klara allt tillsammans
Du och jag kan allt tillsammans.

fredag 19 november 2010

Jul på Liseberg

Har varit en härlig dag, föräldraledig och besök på Liseberg tillsammans med familjen Reina Rivera. Jag älskar Jul på Liseberg! Det doftar ljuvligt gott av glögg och brända mandlar och jag får en sådan där härlig julstämning i hela kroppen. Glögg till de vuxna och varm choklad till barnen värmde oss mellan de kalla åkturerna. Mysigt!









tisdag 16 november 2010

Ingela for president!

Den här damen är ju störtskön! Ha! Ha!

"Skulle det dyka upp en trevlig karl skulle jag ha honom som en ren hobby"


måndag 15 november 2010

Multitasking i att må bra!

Det blev en härlig men intensiv kväll. Herregud vad man är igång egentligen. Viktoria, jag och Lukas bakade smaskiga lussekatter med kesella som faktiskt blev riktigt goda :-)

Efter middagen har jag hunnit med att baka, diska, lägga in en maskin tvätt, bada och natta Lukas samt köra ett 30 minuters träningspass hemma. Hinner inte alltid träna på jobbet så jag har bestämt mig för att köra lite övningar hemma. Jag mår bra av det. Ikväll blev det plankan med rotation, armhävningar och ryggresningar. Perfekta övningar att göra hemma och som inte kräver några redskap. Nu är klockan 22 och jag har lite egentid att softa ner.

I somras bestämde jag mig för börja ta hand om mig själv mer och boosta mig med må-bra-grejer. Det håller nu på att bli en bra vana. Jag njuter av sköna höstpromenader, jag träffar vänner, jag har varit på massage och ansiktsbehandling. Jag tar sovmornar, äter lyxiga frukostar länge, stretchar och töjer min stela kropp, mediterar, köper hämtmat om lusten till matlagning inte finns. Badar och pysslar om mig själv. Myser med Lukas, bakar, spelar spel, äter god mat, dricker vin, ser på film, lyssnar på ljudböcker, bloggar, skrattar, lever.
Och jag är så otroligt tacksam.


Lukas formade lussekatterna och satte dit russinen.

Lussekatter

Saffransdeg:

50 g jäst för söta degar
150 g smör
5 dl mjölk
250 g kesella
2 påsar á 0,5 g saffran
1,5 dl strösocker
0,5 tsk salt
ca 17 dl vetemjöl


Pensling & Garnering
1 st ägg
Russin

Gör så här:

1. Smula ner jästen i en degbunke.
2. Smält smöret i en kastrull. Häll i mjölken, rör om och värm till 37 °C (fingervarmt).
3. Häll en del av degspadet (d.v.s. mjölken och det smälta smöret) över jästen och rör tills den är upplöst.
4. Tillsätt resten av degspadet, kesella, saffran, socker och salt. Arbeta därefter in det mesta av mjölet så att degen släpper bunkens kanter och är smidig. Täck bunken med en bakhandduk och låt jäsa ca 30 min.
5. Ta upp degen på en lätt mjölad arbetsbänk. Knåda den slät och blank. Dela den i 5 delar. Baka sedan ut 10 lussekatter av varje del, genom att rulla ut varje liten del till ca 20 cm och därefter forma till en lussekatt. Lägg lussekatterna på plåtar med bakplåtspapper och tryck i russin ordentligt. Låt jäsa under bakhandduk till dubbel storlek 20-30 minuter.
6. Pensla brödet med uppvispat ägg.
7. Grädda lussekatterna mitt i ugnen 225 °C i ca 8 minuter.
8. Låt svalna under bakduk. Förvara i plastpåse eller frys in.

söndag 14 november 2010

Stop and hear the music.

Washington DC, en tunnelbanestation en kall januarimorgon 2007:

En man med violin spelar Bach i en timme.
Under den timmen passerar ca 2000 personer.

Efter 3 minuters spelande uppmärksammar en medelålders man musikanten och drar ned tempot i sina steg. Han stannar några sekunder och fortsätter sedan vidare.

Efter 4 min:
Violinisten får sin första dollar. En kvinna kastar myntet i hans hatt utan att stanna.

Efter ca 6 min:
En yngre man lutar sig mot staketet och lyssnar en stund, men tittar snart på klockan och går vidare.

Efter 10 min:
Ett barn i 3-årsåldern stannar, men modern drar honom vidare. (Flera barn stannade men blev utan undantag omgående ivägsläpade av sina föräldrar.)

Efter 45 min:
Violinisten har spelat oavbrutet. Endast 6 personer har stannat för att lyssna en kort stund.
Ett 20-tal personer har lagt pengar i hans hatt, men de flesta utan att sakta in. Violinisten fick ihop 32 dollar sammanlagt.

Efter 60 min:
Musikanten slutar att spela och det blir tyst. Ingen lägger märke till att han slutar, ingen applåderar.

Sanningen:
Musikanten som spelade är Joshua Bell, en av världens främsta nu levande violinister och musiker. Han spelade några av Bachs mest krävande stycken på en violin värd 3,5 milj dollar.

Två dagar tidigare spelade Joshua Bell för utsålda hus i Boston, biljetterna kostade i genomsnitt 100 dollar.

Detta är en sann historia.
Joshua Bells inkognitospelning på T-banestationen organiserades av Washington Post, detta som en del av ett sociologiskt experiment om perception, smak och människors prioriteringar.

Man ställer frågan: "Lägger vi överhuvudtaget märke till skönheten i en vardaglig miljö vid en opassande tidpunkt? Stannar vi till för att uppskatta skönheten? Känner vi igen en talang i ett oväntat sammanhang?

En slutsats i mängden:
Om vi inte väljer att stanna till när en av världens bästa musiker spelar några av världens bästa stycken på ett av världens finaste instrument… HUR MYCKET ANNAT GÅR VI INTE MISTE OM?

En värdefull vardag

Vi kan vara rika på olika sätt. En del räknar rikedom i pengar och ägodelar medan andra värderar själva livsinnehållet och upplevelsen att ha gott om tid. Det ena behöver inte utesluta det andra. Oavsett vad som är rätt eller fel för dig, så är vardagen det viktigaste och vanligaste vi har. Betänk möjligheten att göra den mer värdefull.

Den tid vi har att disponera är lika med våra liv. Tiden och livet består till största delen av vardag. Att vårda vår vardag är därför bland det viktigaste vi kan ägna oss åt. Det behövs inga särskilt sensitiva känselspröt för att konstatera att vardagen för många människor är långt ifrån det liv de egentligen skulle vilja leva. Hur kan det vara så? Vi har mängder av valmöjligheter. Vi lever under trygga, välordnade och materiellt utvecklade omständigheter. Vi borde kunna njuta av denna välfärd och verkligen uppleva det som ordet betyder: att färdas väl genom livet.

Hur kan så många som har det så bra ändå må så dåligt? Till en del är nog detta en följd av många små omedvetna val som vi gjort under påverkan av tidsandan, fylld av budskap om vad som är viktigt i livet och ”rätt” att sträva efter.

Tänk på hur du vill använda tiden för att den ska räcka till det som är viktigt i din vardag; lagom tid till att skaffa pengar, lagom tid till dig själv, lagom tid till de människor som är viktiga för dig och lagom tid till annat som ger dig upplevelsen av en värdefull vardag. När vardagen känns värdefull, mår vi bra. Och när vi mår bra är vi också bättre för vår omgivning. Vi orkar i högre grad bry oss om det som inte är bra utanför oss själva.

Täppas Fogelberg uttryckte sig en gång så här : ”att åka på weekendcharter till New York fixar väl vilket pucko som helst, men det är en rejäl utmaning att få en trist tisdag i november att svänga.”


lördag 13 november 2010

Så mycket bättre.

Få program lockar mitt intresse men programmet "Så mycket bättre" på TV4 är faktisk så mycket bättre än allt annat som visas på TV just nu. Artisterna uppvisar värme och respekt för varandra och gör riktigt imponerande versioner av varandras låtar.

All samhällelig förändring startar genom sociala interaktioner. Vi möts, gillar eller ogillar varandra och skapar relationer. Massor av sådana möten varje dag utgör basen i ett samhälle. Nyckeln till en hållbar utveckling är att skapa fler meningsfulla möten mellan människor. Möten som kan ersätta planslös shopping, tröstkonsumtion och ogenomtänkta inköp. Och som kan skapa livliga diskussioner och genomtänkta beslut. Det är kanske det jag gillar mest med programmet. MÖTET med andra människor.



Di Leva tolkar låten "Min egen kärleksaffär" på ett helt fantastiskt sätt

torsdag 11 november 2010

Dum. Dummare. Dummast.

Trött. Tired. Fatigué. Cansada. Müde. Vilken dag! Idag har vi röjt ur alla förråd på jobbet och åkt till tippen. Nonstop gav vi järnet i 6 timmar och fyllde en stor lastbil 2 ggr med skräp. Du kan inte ens föreställa dig allt vi slängde, men bland godsakerna fanns gamla kasettbandspelare, telefonväxlar, kassapparater, styrkemaskiner, dörrar, och en hel del annat smått och gott.

Nåja, livet är inte alltid en bal på slottet ... men den här tjejen verkar ha en helt annan verklighetsuppfattning än många av oss andra. Thank you miss South Carolina!

onsdag 10 november 2010

New York Blueberry cheesecake

Idag har jag varit hemma med Lukas och jag har bakat en smarrig cheesecake. Det är tur att jag inte är hemmafru för då hade jag haft svårt att behålla vikten :-) Jag älskar att baka så när vi är lediga blir det oftast något bakverk i ugnen.



New York Bluberry Cheesecake

Det här behöver du:

Kexbotten:
300 g digestivekex
150 g smör

Cheesecakesmet:
600 g philadelphiaost
2,5 dl kesella, 10%
1 dl strösocker
1 dl majsstärkelse
2 tsk vaniljsocker
3 st ekologiska ägg
1 dl vispgrädde
200 g vit kvalitetschoklad
1,5 dl färska blåbär (eller frysta)

Gör så här:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Krossa kexen fint i en mixer och blanda smulorna med smält smör.
3. Tryck ut kexblandningen till en botten i en teflonform med löstagbar kant, 24 centimeter i diameter.
4. Förgrädda bottnen i mitten av ugnen i cirka 10 minuter och låt svalna.
5.Vispa philadelphiaost och kesella krämigt i en skål.
6. Blanda i strösocker, majsstärkelse och vaniljsocker.
7. Rör i ett ägg i taget och sist vispgrädde.
8. Bryt chokladen i bitar, smält den i ett vattenbad (i en skål över kokande vatten) och blanda ner chokladen i smeten.
9.Häll smeten över kexbottnen och strö över blåbär.
10. Grädda kakan i mitten av ugnen i cirka 40 minuter. Täck den med aluminiumfolie när den blivit gyllenbrun, så att den inte blir för mörk.
11.Stäng av ugnen och låt kakan stå kvar i eftervärmen i cirka 30 minuter.


tisdag 9 november 2010

Slöfockarna har sammanträde.

Såg du programmet "Ung och bortskämd" igår på SVT? Vilket underbart program, jag dör! 10 bortskämda snorungar som aldrig lyft ett finger.

24-åriga Dezirées mamma åker sex mil varje dag för att lämna frukost till sin dotter. Och städa hennes lägenhet. Och diska. Dezirée har ju så mycket att göra med naglarna, och med sina extensions.



“Om mina föräldrar sa nej skulle jag nog bli arg, men jag har aldrig varit med om det, så jag vet inte”, säger Karolina som får köpa allt hon vill på pappas kort. Dessutom lagar han all hennes mat, diskar, städar och agerar taxichaufför.

Vilka snorungar SVT har rotat fram till den nya realityserien ”Ung och bortskämd”. Tydligen väckte programmet ramaskri men jag tyckte det var mest underhållande. Inte minst för slöfockarnas underbara citat. “Alltså jag skrubbar ingenting förutom möjligtvis mitt ansikte,” säger Lorenzo vars största intresse är att spegla sig.

BBC:s förlaga har titeln “Young, dumb and living off mum”. I den svenska titeln är ordet dum borttaget. Jag förstår först inte varför. Men kanske för att allt i slutändan faller tillbaka på föräldrarna. “Ung, bortskämd med dumma föräldrar” vore den riktiga titeln.

Klicka på bilden för att se programmet du med :-)



Ps. What’s up med att det alltid ska vara en värmlänning med i alla dokusåpor? Ds.

söndag 7 november 2010

En klassiker ... "Jag och många med mig tycker..."

Så var söndagen här...

Jag och Lukas har haft en riktigt skön helg och fått ladda batterierna ordentligt. Helgen har innehållt filmen "Draktränaren", besök på Barnpalatset tillsammans med broder och hans barn och igår smaskig middag hos Marita. Ikväll avslutas den med att jag jobbar några timmar på gymet och sedan ska jag träffa Filip. Life is good :-)

Nu sitter Lukas och färglägger lite teckningar som jag skrivit ut från datorn. Sonen gillar läskiga saker som drakar och monster men det är svårt att finna roliga målarböcker ... Internet is da shit! Jag vet inte var han fått detta intresset ifrån? Hemma har han aldrig fått titta på läskiga filmer eller spela spel innehållande våld ... ehh kanske just därför. Det man inte får göra bli intressant eller?

Vet inte hur jag kom och tänka på diskussion "små killar och våld". Jag har svårt att ta ställning och vara konsekvent. Jag har aldrig köpt leksakspistoler eller svärd (men vattenpistoler har varit OK - snacka om dubbelmoral ;-) Trots att han inte haft våldsleksaker eller sett filmen har han ändå lekt Star Wars. Han har skjutit och fäktats med pinnar istället. Jag har sagt "NEJ, man får inte sikta på folk!!" Men om jag tänker efter... vad ska barnen sikta på då, när de lekar StarWars? ... Träden?!

Precis som så många andra diskussioner handlar det för mig om utbud och efterfrågan. Inget utbud = ingen efterfråga? Dock stämmer ju inte det riktigt i detta fall. Jag tror att många med mig (ha ha ett klassiskt uttryck som jag ogillar att använda ) inte gillar vapenlekar men där barnen ÄNDÅ leker denna typ av lekar. Vissa saker går liksom inte att hindra, oavsett hur provocerade vi vuxna känner oss av det...


Läskiga drakteckningar - politiskt inkorrekt?

fredag 5 november 2010

Gör din egen adventskalender

Adventskalendrar är härliga, speciellt de med paket :-) I år ska jag fixa en egen kalender till Lukas och fylla med små leksaker, pyssel och annat smått och gott. Visst är denna kalender som är gjord av babystrumpor helt ljuvlig?



Adventskalender

24 små barnstrumpor
Band
Klistermärken med nummer
Säkerhetsnålar
Mini-klädnypor

Så här gör du:

1. Samla ihop 24 små strumpor i färger som passar bra ihop. Det kan vara i par eller udda både till färg och storlek.

2. Klipp bandet till önskad längd genom att lägga ut strumporna i en rad och sedan lägger bandet över. När du fått det måttet lägg till ca 30 cm.

3. Sätt klistermärkerna med nummer i strumpans överkant.
4. Sätt upp bandet på önskad plats, tänk på att det kan behövas fästas på flera ställen.
5. Sätt fast strumporna med mini-klädnyporna. Vill man spara plats kan man låta strumporna överlappa varandra lite.
6. Fyll strumporna med små överaskningar (eller kanske en liten karta på var de kan finna en lite större överaskning). Känns strumpan tung så använd en större klädnypa.

Hjälp! Snart är julen här.

Jag älskar julen. I november är jag alltid full av inspiration och ser framför mig en härlig jul med hembakta kakor, amaryllislökar, pepparkaksdeg och glöggkvällar. Jag stressar inte ihjäl mig med "alla måsten".

Jag kommer ihåg att min mamma (och säkert många med henne) stressade inför julen. Natten före julafton kämpar man desperat med skinka och paketinslagning i det på sin höjd avtorkade köket. Men handen på hjärtat, blir julen bättre av hemlagad pressylta, eller vad det nu är för "måsten" som står på julbordet varje år?

Det ligger en del i påståendet "man har så roligt man gör sig". Det är lika bra att bestämma sig för att inte låta sig stressas, utan njuta av det mysiga med advent och jul: levande ljus, varm glögg, saffransdoftande lussekatter, julklappar och adventsstjärnor i alla fönster.

Systembolagets glögg i all ära, men visst är det värt besväret att någon gång göra egen glögg. Varianterna är många - alla kan hitta sin favorit. Prova denna superenkla blåbärsglögg som kan spetsas för den som vill ha en lite starkare smak ;-)


Blåbärsglögg

1 liter blåbär
1 liter vatten
30 kryddnejlikor
2 kanelstänger
3 dl socker
saften av en citron

Så här gör du:


1. Koka vatten, blåbär och kryddor i 10 minuter.
2. Sila
3. Rör ner sockret
4. Tillsätt citronsaften



torsdag 4 november 2010

Du vet väl om att du är värdefull... eller en kärleksförklaring till Indien.

I det ögonblick vi kan se saker för vad de är och acceptera dem kan vi också känna tacksamhet och frid. Tacksamhet handlar om att känna vördnad inför det som är. Det finns en speciell energi i tacksamhet som man kan känna av. När jag var i Indien berördes jag verkligen på djupet av detta land. Indien lämnar ingen oberörd. Antingen hatar man det eller så älskar man det, det finns liksom inte mellanläge.

Många gånger då jag kommit hem från längre resor har jag känt en tomhet. Det kändes kallt att komma hem. Till kylan och stressen. På våra breddgrader stannar man inte upp och njuter av det man har, inte ens av sina framsteg, man rusar vidare till nästa projekt. Det får konsekvenser för hur vi förhåller oss till varandra, våra möjligheter och våra ting, men också hur vi förhåller oss till varandra. Tacksamhet och respekt går hand i hand. När man respekterar någon eller något känner man inget behov av att förändra.

I all form av personlig utveckling får man lära sig att uppskatta och belöna sig själv. Inte bara för sina framsteg utan även för den man är. För de egenskaper och kvaliteter som man gillar hos sig själv. De handlar inte om att "tänka positivt", utan om att stanna upp tillräckligt för att kunna se allt det fina vi redan har, inom oss och runt omkring oss. Att öppna ögonen för det.




Anjuna Flea market i Goa, Indien


På marknaden i Anjuna kunde man köpa det mesta,
som dessa färgglada och starka kryddor.

Efter att ha kikat i mina fotoalbum från Indien, längtar jag nu tillbaka till detta härliga land. Galna indier som körde värrre än Schmacher. Korna var dock pålitliga, både heliga och lugna. Det var dock inte min mage som körde sitt eget race. Shoppade som aldrig förr, men med de priserna ville man ju stödja den indiska marknaden.

India - I love you!

Rensar i röran!

Min personlighet har två sidor när det kommer till ordning och reda - jag kan vara en riktig slarvmaja men kan också vara faschistiskt pedantisk. Min röra handlar oftast om viktiga papper som jag lägger i högar. Dessa högar göms sedan i allehanda skåp (så jag slipper se röran). Ser snyggt och rent ut på utsidan men öppnar man en del skåp så drabbas man av en smärre chock.

Nu har jag i alla fall äntligen tagit tag i röran. Jag har gått igenom lådor, garderober, skåp och källarutrymmen. Lagt i olika kartonger beroende på vad som ska hända med sakerna; skänka bort, sälja eller kastas. Vilken skön känsla! Kan tillägga att jag i samband med detta hittade ett kärt armband jag fått av min far, ca 100 dollar, presentcheckar på NK, biobiljetter mm. Rena julafton :-)

Jag är helt övertygad om att när man städar och röjer ut så befriar jag mig från negativa känslor och bereder plats för ny och positiv energi. Jag har stilrent och en sparsmakad inredning hemma, då röra och onödiga saker är stagnerad energi för mig. Enligt mig finns det fyra kategorier av röra:

♥ saker som jag inte älskar eller inte använder
♥ saker som är misskötta eller oorganiserade
♥ för många saker på alltför liten yta
♥ allting som är oavslutat

Många hamstar och folk sparar på de mest konstiga saker "utifall att". Själv har jag sparat på alla mina LP, CD skivor samt stereoutrustning som jag vet att jag aldrig kommer att packa upp och använda igen. Spotify is all I need! Prylar som jag köpt för att göra livet enklare men som visat sig vara besvärliga att använda att de nu bara står i ett skåp.

Använd dig av pryltestet för att avgöra vad du ska behålla.

1. Blir jag glad när jag tittar eller tänker på den?
Intellektet kan lura dig och hitta på alla möjliga saker att du ska behålla den, men din kropp vet sanningen. Känn efter!

2. Älskar jag den helhjärtat?
Inspirerar den dig eller är den bara fin? Har du redan tillräckligt många saker av den här sorten

3. Är den verkligen användbar?
Om den är det, när använde du den senast? Är det realistiskt att du kommer använda den igen?

Här är några saker som jag ÄLSKAR i mitt hem...

En kitchig prydnadshund i keramik (som förövrigt kan användas som sparbössa)
Både snygg och användbar med andra ord ;-)


Ett nyckelskåp


Min shoppingtant som jag alltid blir glad att se på...



Min sköna läshörna

onsdag 3 november 2010

Naturhistoriska muséet

Lukas har novemberlov och vi tog ett besök till Naturhistoriska muséet.
På vägen hem blev det pizza och en promenad genom Haga.



Lukas och våra kära släktingar


I valens mage



Dununge 1 dag gammal



Lukas kände på den taggiga igelkotten



Inte så vacker ...



Brummelisa Viktoria



Vackra naturscener





Vacker höstgrönska



Sköldis på språng

tisdag 2 november 2010

Vardag - hot eller möjlighet?

Stress är inte dåligt i sig självt. Det kan få oss att tänja på våra gränser och åstadkomma fantastiska resultat. Problemet är bara att vi nu för tiden inte får tillräckligt med avlastning från all stress.

För att få ny kraft planerar jag in en fridfull stund varje vecka, en vilodag. På så sätt har jag återupptäckt många små glädjeämnen i livet. Glädjeämnen som jag åsidosatt i takt med att jag blivit mer upptagen. Lukas pappa gav mig ett tips på detta för många år sedan och nu för tiden planerar jag in VAJ-tid i kalendern. (VAJ står för Vård-av-Jessica) Genom att införa denna enkla handling i vardagen kan jag kontrollera och minska stressen. Det enda jag behöver är några timmar på egen hand då jag får tid att ägna mig åt det jag gillar allra mest.

Jag har tidigare haft extremt svårt för att att hamna i vardagsträsket. Det gjorde att jag ständigt var på resande fot eller aktiverade mig på annat sätt. Idag välkomnar jag vardagen. Det är omöjligt att komma ifrån den. Vardagssysslorna ÄR livet, det bara är så. Jag kan inte komma ifrån att matlagningen, städningen, tvätten tar oerhört mycket tid. Men det går att göra den mindre tråkig och grå.

Vad är det du behöver för att växa i vardagen?

Själv behöver jag bekräftelse och uppskattning, kärlek och omtanke, glädje och trivsel. Jag behöver guldkant, planering, enkla rutiner, undantag, bus och skratt.

Kommer du ihåg snöovädret som drabbade Göteborg 1995? Själv var jag och åkte skidor då men det var en händelse som hindrade massor av familjer att ge sig iväg till skola och jobb. Det blev en märklig dag, en bonusdag. Senare frågade någon barnen i Göteborg vilken dag som var den bästa i deras liv. Gissa vad de svarade? Just den dagen - en extra vardag. Inte en dag med fest och nya leksaker - utan en extra vardag.

Våra barn är bra på att skapa guldkant på vardagen. "Kan vi inte baka, gå och simma, spela spel, kan vi inte hyra film?" Vem säger mest nej hemma, du eller barnen? Genom att fånga de goda stunderna istället för att fastna i de tråkiga och tjatiga skapar vi större meningsfullhet i vardagen.

Vad skulle du vilja fylla en extra vardag med? Skulle det gå att få in i den vanliga vardagen du har?

Färska räkor en tisdageftermiddag - ett enkelt sätta att förgylla vardagen!

måndag 1 november 2010

Shopping gör oss kåta, glada och tacksamma ;-)

... till alla killar som behöver ett smile ikväll och till alla tjejer som har humor ...

En killes berättelse:

Jag har aldrig riktigt kommit underfund med varför mannens och kvinnans sexualdrift skiljer sig så mycket. Jag har heller aldrig förstått det där med Venus och Mars. Jag har aldrig kommit underfund med varför männen tänker med huvudet och kvinnor med sina hjärtan.

Till exempel: En kväll förra veckan gick min flickvän och jag till sängs. Passionen börjar glöda i sovrummet när hon till sist säger; "Jag känner inte för det. Jag vill att du bara ska hålla om mig" Jag sade; "VA??!! Vad var det där?"

Sedan säger hon "Du är inte tillräckligt i kontakt med mina emotionella behov som kvinna för att jag ska kunna tillfredsställa dina fysiska behov som man"

Hon besvarade min frågande min med att säga; "Kan du inte bara älska mig för den jag är och inte för vad jag gör för dig i sovrummet?"

När jag förstod att inget skulle hända den natten så somnade jag.
Nästa dag tog jag ledigt från jobbet för att vara med henne. Vi gick ut och åt en fin lunch och gick och shoppade i ett stort shoppingcenter. Jag gick med henne i affärerna där hon provade flera olika dyra klädesplagg.

Hon kunde inte bestämma sig för vilka hon skulle ta, så jag sade åt henne att vi tar alla. Hon ville ha skor som komplement till sina nya kläder. Så jag sa att vi får köpa ett par till varje ensemble. Vi gick sedan till juvelavdelningen där hon valde ut ett par diamantörhängen.

Tillåt mig säga... Hon var så upphetsad! Hon måste ha trott att jag var ett steg från mentalsjukhuset.

Jag började tro att hon testade mig när hon frågade om hon kunde få ett tennisarmband när hon inte ens kan spela tennis. Jag tror att hon trodde jag var knäpp när jag sa; "Det går bra älskling" Hon var nästan nära sexuell tillfredsställelse av allt shoppande.

Med ett jättestort leende sade hon till sist; "Jag tror att det är allt älskling, vi går och betalar". Jag kunde knappt hålla mig när jag till sist sade; "Nej älskling, jag känner inte för det"

Hennes ansikte blev helt vitt och hennes haka föll till marken med ett förvånat; "VA?".

Jag sade sedan; "Älskling! Jag vill bara att du håller sakerna en stund. Du har inte tillräcklig kontakt med mina finansiella behov som man för att jag ska kunna tillfredställa dig som kvinna".

Sedan när hon såg ut som om hon skulle döda mig, fortsatte jag; "Varför kan du inte älska mig som den jag är istället och inte bara för de saker jag köper åt dig?"

Tydligen kommer jag inte att ha sex ikväll heller.

Lär dig att säga nej.

Jag har alltid varit intresserad av personlig utveckling men kan pendla i humöret. Jag har läst så otroligt mycket böcker inom ämnet att jag nästan kan bli trött på det - "Fuck happiness". Dock vet jag att jag alltid har ett val - att välja glädje. Just nu är jag inne i ett stim av att vilja lära mig mer, jag hungrar efter att utvecklas och att få omsätta kunskap till kompetens. Har precis lyssnat på ljudboken "Vem gråter vid din grav" av Robin Sharma.

"Det är lätt att säga ja om man inte gjort klart för sig vad man prioriterar i sitt liv"




Nyligen vann jag en resa till Sälen med mina arbetskamrater. Dock inträffar resan samma helg som Lukas fyller år. I flera dagar grubblade jag på hur jag skulle göra och många funderingar snurrade runt i huvudet ... Kanske kunde jag fira hans födelsedag en annan dag än just den 3 dec? Vad skulle mina arbetskamrater tycka om jag valde att inte följa med etc.

Helt plötsligt blev det så självklart. Vad var viktigast för MIG? Trots att jag älskar naturen och fjällen, är det viktigare för mig att vara med min son på hans födelsedag...

Det är lätt att ditt agerande styrs av vad din omgivning vill. Om du inte planerar in DINA prioriteringar i din kalender, kommer andra människors prioriteringar att hamna där.

"Om du lär dig att säga nej till det som inte är så viktigt får du mer tid till att ägna dig åt sådant som verkligen kan förbättra ditt liv"

Vad är viktigt för dig och vad behöver du bli bättre på att säga nej till?

Dax att hoppa in i duschen och gå till jobbet och sprida lite glädje. Lukas har höstlov denna veckan så arbetsdagen slutar redan kl 14:00 idag. Ska blir härligt att ha hela eftermiddagen att umgås tillsammans.